Мне так хотелось это написать, поэтому не буду себе отказывать.

Сей пост я посвящаю каждой девушке, которая лопает на ночь котлетки с майонезом, приговаривая "Пусть меня любят такой, какая я есть!". Может быть, в этой фразе и есть какой-то особый сакральный смысл или же даже неоспоримые аргументы в ее защиту. В любом случае, идеальный людей нет - у каждого свои недостатки, будь то легко обозримые невооруженным глазом, или будь то какие-то мелкие дефекты, скрытые под хорошо подобранной одеждой.
Но я веду это все к тому, что люди, которые утешают себя подобной фразой о "любовь зла", лишают сами себя стольких возможностей жизни, а в первую очередь - здоровья. Не может, по определению, быть в 90 килограммах веса столько же здоровья, если вы только не уродились ростом как Майкл Джордан.
Мне очень и очень жаль, что я не задумалась об этом лет 5 назад.
Чем позже начинать худеть, тем труднее будет. Чем дальше запустить "подумаешь, животик висит, у кого его нет!", тем больше и больше придется скидывать веса, когда наконец дойдет, что это как-то не здорово и вообще мешает жить.
На своем печальном опыте знаю, что сложнее всего с ногами. До поры до времени они красивые, может быть даже упитанные в меру, а потом неожиданно наступает тот момент, когда смотреть на них в зеркало без слез не представляется возможности.
И еще один из самых неприятных моментов - это растяжки, которые расползаются незаметно в тех местах, которые под влиянием булочек и шоколадок, подвергаются такому несчастью. От моих на животе избавиться можно только с помощью лазера, и они меня очень и очень смущают.
Я на 100% уверена, что в жизни любой девушки, которой не повезло иметь в наследственности полных родителей и неправильные вкусовые привычки, должен наступить подобный момент. Когда будто что-то щелкает в сознании - и ты понимаешь, что дальше так не может продолжаться, что от краткосрочных диет толку мало, а результаты долгосрочных жесткачей исчезают так же быстро, как и проявляются.
Диета - это не нужное слово, правильное питание - то, что подойдет всем без исключения, вне зависимости от наличия различных страшных или не очень болезней.
Года два назад моя милая  Paradigm задумалась над всем этим и встала на верный путь, а через год и я последовала ее примеру.
И я очень благодарна ей за все то, что она сделала для меня, сама того не подозревая Потому что начинать подобный путь без поддержки знающего человека сложно. Хоть и возможно. Наличие миллиона форумов и сообществ располагает к тому, чтобы начать именно сейчас.

Теперь мы и вовсе придерживаемся лактовегетарианства, что нисколько не мешает похудению, а наоборот его только стимулирует.
Приверженцев теории "всю жизнь ели мясо и кололи зверюшек на шкуры" я без стеснения пошлю найух, потому что это уже лет 100 как не актуально, а "незаменимая" польза всех видов мяса так же давно стала сомнительна.
Но пост был, собственно, и не об этом. Лирический эпилог не смог сдержать себя.

АПД. Совсем забыла не менее страшное: огромное количество кожи,которая не знает куда деться после похудения.
Как меня заверили достоверные источники, со временем она сама рассасывается, но выглядит это пока что так себе. Не скажу, что я прямо-таки как бульдог со всем этими свисающими шматами кожи, но мне и малость неприятна. А теперь представьте себе, если в мои неполные 23, кожа за полгода не поддтянулась, то что будет лет в 30, когда до большинства людей, страдающих ожирением, дойдет, что похудеть-таки надо?

Меня вдохновила на этот пост приятная боль в мышцах ног, разве может эта мазохическая эйфория сравниться с ощущением полного желудка, когда дышать нечем?

Вчера первый раз за месяца 1,5 сделала замеры.
Неожиданные они получились, скажу я вам о_О
93-70-90.
В то время как еще месяца два назад было 95-75-95.
И вот сиди гадай: то ли крема такие расчудесные, то ли режим снова хороший, то ли еще чего.

Мое неполноценное вегетарианство продвигается хорошо, но углеводов всегда получается жуть как много.
Обожаю гречку есть, особенно на ужин. Но знаю, что этого делать нельзя, потому что угли и после 4х часов - плоховредновседела.
Все думаю, как отказаться от рыбы, и стоит ли вообще.
Веганство при правильном питании и соблюдении калоража не представляю вообще.

65,5.
Радоваться боюсь.
Потому что по закону подлости завтра на весах обязательно будет 67 или что-то типа того

Меж тем, сегодня, если все сложится удачно, пойду на первую тренировку.
Пора бы уже

Стараюсь поменьше углеводов жрать, но завтра так и быть позволю себе манго с утра) Шибко дешевый *__*.
И как ограничивать углеводы, когда мне прислали тонны гречки, овсянки и всякой такой шняжки *___*. Можно же экономить и есть только это!
А нельзя.

Милкти так все и не отпускает)

Пробежки по утрам feels fantastic, but у меня слишком слабая дыхалка и больше 2-х кругов по стадиону я не осиливаю)
Провела весь день в Starbacks'е, учила иероглифику, наблюдала за людьми) Было забавно. Ко мне присоединились товарищи из Швеции и день прошел как-то незаметно).



Полюбила японский milktea, хотя терпеть не могла чай с молоком. Он травяной какой-то, расслабляющий).
По питанию все окей, нажратое рассасывается). Много хожу пешком. Чего и всем желаю).

Закупилась всяким.

Все выходные и понедельник ела около 3к калорий в день. Не считала, но по ощущениями было где-то раза в 2 больше положенного.
Теперь точно знаю, что избавиться от депрессии с помощью еды нельзя, остается лишь горькое послевкусие того, что ты обязательно поправишься от этой не нужной еды.
С сегодняшнего дня беру себя в руки. Еда не приносит мне радости, так зачем еще и портить с ее помощью себе настроение.

Я обленившаяся херня, которая мало того, что не пишет здесь, так еще и болеет и пьет литрами горячее молоко с медом.
От которого разносит только так)
Берусь с 20-го числа каждый день отчитываться)
До этого у меня настолько важная миссия, что не до этого будет%)))

Очень люблю Ю.

Хоть мне еще худеть и худеть, но порадовало:



Сколько лет я мечтала увидеть фразу "Ваш вес соответствует норме"