Ю.Выходные были прожорливыми, вредными и я в печали.

Позавчера:
Был ДР папы. По-этому объедалась.


Вчера:
Эта поганая забегаловка с китайской кухней >_<
Я совершенно точно уверена, что дион мне наврал.


Сегодня:
Жрала как слон. Холодно, скучно.


Спорт: ходьбаходьба, ноги. остальное лень.

@темы: Пищевой дневник

@темы: Мотивирующее

Вчера.

@темы: Пищевой дневник

Не бывает чудодейственных диет, любая из них указывает что тебе есть, а на что даже смотреть нельзя.
Какое-то время ты ешь все эти паровые котлетки, рубленный салатик или - того хуже - жирную свинину (безуглеводные диеты, я смотрю на вас).
Но после определенного количества сброшенных килограмм ты понимаешь, что не знаешь как питаться дальше. А то и вовсе не задумываешься об этом - ведь цель достигнута, а там хоть конец света. И начинаешь жрать конфеты-булочки-печеньки, потому что скучал по ним, столько не ел.

Посему хочу сказать, что лучше есть все.
Прижало тебя - съешь и не мучайся, но не обязательно сжирать пакет печенья или килограмм конфет.
Ведь радости тогда ну совсем никакой от этого - простое поглощение пищи, забивание и растягивание желудка.

Не могу сказать, что мой желудок работает сейчас идеально, но все же я ем в пределах 1200-1500 и чувствую себя хорошо.

Ю.

пробило же про еду писать. любимая тема

@темы: Про еду

Жооооор!

Спорт: ноги.

Ю.

@темы: Пищевой дневник

Мне, как и многим другим, нравится готовить себе продукты на завтрак с вечера. А если потом еще и на работу, то и на обед приходится запасаться.
Часов в 8-9 вечера я иду на кухню и начинаю свое шаманство с весами и стаканами - отмеряю ровно половину граненого овсянки, мою горячей водой изюм и слушаю похихикивания надо мной со стороны мамы и папы Последний как-то странно на меня смотрит и спрашивает "долго ли я еще буду питаться ТАК". И я изо всех сил стараюсь сдержаться, чтобы не ответить о том, что "хотелось бы всю жизнь".
А еще бывает вопрос в стиле "Долго ли я буду жрать всякую хрень" - и тут я не сдерживаю себя, отвечая "А вот хрень-то жрете как раз вы!"

Спустя месяц с лишним такого вот питания, могу с радостью сказать, что все это затягивает, заставляет посмотреть на еду под другим углом.
Я по-прежнему могу пустить слюни на сочное зажаристое мясо, но это уже условный рефлекс с моей стороны. Двадцать лет есть, ни в чем себе не отказывая (плюс минус два года), по-этому сложно сразу перестроиться на новый лад, хладнокровно всем сообщая, что видеть я жирное мясо не могу.
Но факт того, что от него тяжко, остается фактом.

Ю. :3

@темы: Про еду

Вчера:


Сегодня:


Ю.

@темы: Пищевой дневник

Ю.Сегодня я много гуляла и, так уж получилось, много ела.
Овсянка, банан, йогурт, орешки, роллы и снова орешки.
Итого: 2000ккал
Спорт: ходьба, ноги.

@темы: Пищевой дневник

@темы: Мотивирующее, Проверенно - работает!

@темы: Пищевой дневник