У меня сегодня пищевой оргазм *_*
Сделала роллы Филадельфия и...хрен знает как они называются)

+2

Совсем фотографировать разучилась

На завтрак: творог с хурмой и кефиром
На обед: суши, хотя пока делала их - одними запахами сыта была)
На ужин: тоже роллы поди.

Калорий много. Надеюсь, не больше 1800 вышло.

Ю.

@темы: Про еду, Пищевой дневник

Хорошо отдохнуть, милая моя



А я сегодня работаю) И разгружаюсь заодно.
Так что у меня только молокочай сегодня по расписанию, ибо плато уже третью неделю. Не положено при таком весе оно

Ю.

@темы: Ю. для А., Пищевой дневник

Завтрак: овсянка с изюмом, два кексика еще съела с изюмом, чудесные такие.
500 ккал
Перекус: хурма
90 ккал
Обед: чай с цельнозерновой булочкой
150 ккал
Ужин: съела суп в ресторане, грибной. Хлебец и греческий салат без заправки.
За день: 1100 ккал :3 Хотя насчет супа не особо уверена, везде по разному написано количество калорий.
Но в любом случае я столько ходила, что считай, что я его и не ела вовсе)

Поеду с мамой после работы в Ашан, даже боюсь представить чем там можно перекусить в Икее
Супчика поем, наверное, грибного.

Ю.

@темы: Пищевой дневник

О, боги, да! На завтрак у меня была ОВСЯНКА!

Как же это было вкусно и приятно для организма. У меня каждая клеточка пляшет от счастья!
С непривычки сварила ее слишком много.. (около 80 граммов О_о), сегодня я точно не смогу ничего есть. Кроме ананасиков своих, которые я вчера купила за полцены. Люблю японские супермаркеты за вечерние распродажи на рынках - половинка ананаса за 20 рублей.. это здорово%) И 10 грейпфрутов за 100 рублей тоже%)

А любимой Ю. сладкого утра и замечательного дня!

@темы: Про еду, А. для Ю.

Завтрак: овсянка с изюмом (без добавок овсянка поперек горла, такая мерзость, не хочу делать из завтрака пытку)
230 ккал
Перекус: две конфетки съела, больше нечего было, а есть хотелось.
216 ккал
Обед: взяла банан огромный с собой %) и булочку из отрубей.
340 ккал

На ужин вообще черт знает что буду есть) денег сейчас нет, даже творог не могу купить %)
Гороха сварю, наверное, люблю его

Ужин: наелась от души) грамм 250 курицы съела, хурму и еще что-то...
За день: 1550 вышло.

Ю.

@темы: Пищевой дневник

у меня сегодня так
и само собой я не худею ни на грамм) жду восстановления гормональных дел)
сегодня так холодно, что я аж пальцы не шевелятся) ууу! 15 градусов в комнате.
Красота)

А.

@темы: Пищевой дневник

Примерно так на день.
Что на ужин будет - не знаю)

читать дальше
Еще конфетку съела на завтрак.
Итого до ужина: 900 ккал

Как пришла, слопала хурму.
На ужин пожарила овощей, как и обещала)


И гречки съела, мама варила.

За день: 1400 ккал.

Ю.

@темы: Пищевой дневник

Доброе утро, солнышко!

Хочу уюта...! Эх.

Сегодня такой.. незапланированный разгрузочный.
Что-то со мной явно происходит, потому что тошнить начинает от всего. Вообще. Сегодня у меня йогурты и молочко.
Побегу на пары, хорошего дня моей Ю.!

За день

@темы: Пищевой дневник

Осеннее

@музыка: Two Door Cinema Club - What You Know