A.
Завтрак
Овсянка (оставшаяся из россии) с горсточкой изюма, который взяла у кореянок!) 300 ккал.
Чашка какао! (пить больше нечего было) 300 ккал.
Обед
Жаренная морковка с рисом. 400 ккал.
Перекус.
Пачка японского кофе (как оказалось калорийная!) 200 ккал.
Ужин
2 хурмы. 100 ккал.
1300, я полагаю. Сегодня я хоть в какие-то рамки уложилась!)
Спорт:
Сходила в тренажерку! Но мы пришли поздно, поэтому только 30 минут. Но было хорошо)
Потом часа два ходьбы)
Вчера:
Ю.