Завтрак: овсянка с медом, бутерброд из подсолнечного хлеба с плавленным сыром (наконец-то он кончился!)
350 ккал
Полдник: мамин блинчик
120 ккал
Обед: кефир с печенькой
205 ккал
Ужин: курица и кусочек цельнозернового хлеба.
506 ккал
Всего: 1200.
Ю.