Сегодня праздник у девчат.. потому что я купила ТЕРКУ!
На завтрак было яблоко с морковкой и лимонным соком. И один банан%)
+один грейпфрукт в перекус.
+оливковое масло, чайная ложка утром.
Итого: 300 ккал.

вот так я нарвалась на распродажу овощей и фруктов на японском рынке. Для японии все было расчудесно дешево!
Фрукты и счастье *__*. Спасибо тебе, стипендия, что ты есть!

В обед было большое яблоко) думаю, граммов на 200!
Так что 100 ккал. А потом носилась как пчелка, не думала о еде.
Пришла, пожарила овощей и креветок, правда из-за отсутствия духовки здесь и специфики сковородки пришлось на столовой ложке масла.
И кусочек тофу. Так вкусно было, аж сама удивилась и чуть не умерла от кайфа!)

400 ккал.
Прибавим к этому маленький киви, который я собираюсь сейчас заточить и получим:
Итого 900 за день.


А.

Прямо как в старые добрые времена! Главное, чтобы все под откос не пошло, как обычно.